Maging isang Upstander hindi isang Bystander
Ang layunin ay hikayatin ang mga kabataan na mamagitan nang positibo upang ipakita ang kanilang suporta at pakikiisa sa mga biktima ng online bullying. Maging isang Upstander hindi isang Bystander
Kaya, kung nakipag-ugnayan ka sa isang kabataang gustong tumulong sa isang biktima ng online na pambu-bully, narito ang pangunahing payo.
- Magkaroon ng kamalayan: Pang-aapi ba o pagbibiro? Kung walang body language at facial expression, kadalasan ay mahirap malaman ang pagkakaiba. Ang maaaring inilaan bilang isang maliit na banter ay kadalasang maaaring maging sanhi ng pagkakasala at vice-versa. Kung may nakikita ka sa screen na sa tingin mo ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng kumpiyansa o pagkadismaya ng isang tao, posibleng hindi ito sinasadya ng taong nagsulat nito na napakasakit.
- Magtanong lamang: Ang paghingi ng tulong ay mas madali kaysa sa tila. Kung makakita ka ng isang tao na nakahiwalay o nahihirapan, maaari kang gumawa ng pagbabago sa pamamagitan ng pagdidirekta sa kanila sa ilang magagandang organisasyon doon na nagbibigay ng payo at suporta. Tingnan ang mga grupo tulad ng Aware, Bodywhys, Childline, SpunOut, Headsup.ie, BeLong, the Samaritans at higit pa
- Mag-ulat ng mga insidente: Kung ikaw ay online, sa bahay, o sa paaralan, responsibilidad mong iulat ang mga insidente ng pananakot kapag nakita mo sila. Maaaring hindi mo ito laging maayos, ngunit maaari mong palaging gawin ang tama - at nangangahulugan iyon ng pag-uulat. Una, maaari kang mag-ulat sa mga website tulad ng Twitter at Facebook. Sineseryoso nila ang mga ulat na ito, inaalis ang anumang mapang-abuso at kahit na kinakansela ang mga account kapag binabalewala ang mga babala. Tandaan, hindi nila kailanman isiniwalat ang pagkakakilanlan ng taong gumagawa ng ulat. Hindi ito titigil doon. Karamihan sa mga paaralan at club ay may mga paraan para mag-ulat ka ng mga insidente, kaya alamin kung ano ang mga ito at gamitin ang mga ito kapag kailangan mo. Ang mga seryosong kaso kung saan sa tingin mo ay may isang taong nasa panganib ng pinsala ay dapat iulat sa Gardaí.
- Sabihin sa isang may sapat na gulang: Ang pakikipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo ay karaniwang ang unang hakbang sa pagharap sa anumang isyu. Kung ang isang kaibigan ay nagtapat sa iyo, hikayatin silang sabihin at nasa hustong gulang na maaari silang magtiwala tulad ng isang magulang, kamag-anak, kaibigan o guro. Bagama't karaniwang kailangan ng isang nasa hustong gulang upang ihinto ang pambu-bully, wala silang magagawa kung wala ang iyong tulong
- Turuan ang iyong sarili: Tingnan ang WatchYourSpace.ie para sa mga video tutorial sa kung paano kumuha ng screen grabs (isang kasanayang makakatulong sa iyong makakuha ng ebidensya ng cyber bullying na pag-uugali), mag-ulat ng mga insidente sa mga opisyal na website at matutunan kung paano i-configure ang iyong privacy. Kapag mahusay ka na, maaari mong ipakita sa iba kung paano ito gagawin
- Alamin ang iyong mga pagpipilian: Ang ilang mga tao ay natagpuan ang kanilang mga sarili sa problema para sa simpleng pag-like, pagbabahagi o pagkomento sa nilalaman sa Facebook at Tumblr, o para sa pagsubaybay at pag-retweet ng mga mensahe mula sa mga pekeng Twitter account. Tandaan na mayroon kang mga pagpipilian, huwag lamang magtiis sa pambu-bully; umalis, i-unlike o i-unfollow
- Lumikha ng iyong espasyo: Hindi mawawala ang bullying kung wala tayong gagawin! Pero pwede kung may gagawin ka. Nasa ating lahat na lumikha at hubugin ang mga online na espasyo kung saan gusto nating gugulin ang ating oras. Subukan natin at gawing positibo at palakaibigan ang mga ito - mga lugar kung saan masisiyahan tayo sa pagtambay.
- Kumuha ng kaalaman: Alam mo ba na mayroong tinatawag na 'bystander effect'? Nangangahulugan ito na madalas na mas maraming tao ang nakakakita ng isang bagay na nangyayari, mas maliit ang posibilidad na ang bawat indibidwal ay gumawa ng isang bagay tungkol dito. Nangyayari din ito online, kakaiba ngunit totoo! Huwag ipaubaya sa ibang tao ang paggawa ng isang bagay - pataasin ang iyong sarili!
- Tumulong sa: Napakaraming pambubully online ay hindi nagpapakilala. Isipin kung ano ang pakiramdam na pumasok sa paaralan kapag ang sinuman at lahat ng taong makakasalubong mo ay maaaring ang taong sa tingin mo ay nanliligalig sa iyo. Maaari itong maging madali upang simulan ang pag-alis mula sa mga tunay na kaibigan at maging kahina-hinala sa lahat. Kung may kakilala ka sa sitwasyong ito, makipag-ugnayan sa kanila at sabihin sa kanila na nagmamalasakit ka, at gusto mo silang suportahan
- Gumawa ng isang bagay ngayon: Ang online na pambu-bully ay maaaring maalis nang napakabilis at ang mga taong nakakaranas nito ay kadalasang lubos na nalulula dito. Minsan ang isang mensahe lamang ng suporta ay sapat na upang makagawa ng pagbabago. Ang iyong alok ng suporta ay maaaring maging mas kapaki-pakinabang kaysa sa iyong iniisip, bakit maghintay, kumilos ngayon!
- Gumawa ng pagkakaiba: Maaari kang gumawa ng isang malaking pagkakaiba. Mahusay na manindigan sa pambu-bully, online man ito o sa totoong mundo. Gayunpaman, ang direktang pagharap sa isang taong agresibo o nananakit ay hindi palaging ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito. Maaari kang mag-ulat, makipag-ugnayan o magsabi sa isang tao, marami kang mga pagpipilian upang manindigan laban sa pambu-bully
- Manatiling matatag: Ang pananakot ay hindi kailanman tama at hindi mo ito dapat tanggapin. Ngunit huwag lumampas sa linya at i-bully ang nananakot. Ok lang na ituro na dapat ihinto ang cyber bullying, ngunit hindi ok na magsimulang magpadala ng mapang-abusong mensahe sa bully. Isipin kung biktima ka ng online na pambu-bully – ano ang pakiramdam na harapin ang palagiang online na panliligalig at pang-aabuso sa iyong sarili? Ngayon isipin kung ano ang magiging pakiramdam na suportado ka ng iyong mga kaibigan at kapantay. Ang pagharap sa pananakot sa pamamagitan ng pakikibahagi sa pananakot ay magpapalala lamang sa problema. Ang pagiging malakas, mapamilit, positibo at pagsisikap na gawin ang tama ay palaging pinakamahusay na gumagana
