Myth v Reality

Myth v Reality

Ang social media ay isang kamangha-manghang paraan upang kumonekta at magbahagi sa iba. Isa sa mga magagandang bagay tungkol sa social media ay maaari tayong magpasya kung anong mga larawan, post, video ang ibinabahagi natin at bilang resulta, marami sa atin ang nagpapakita ng idealistic na bersyon ng ating sarili. ako ito ay isang mahusay na paraan ng pagbabahagi ng mga bahagi ng ating buhay sa iba - pag-post ng mga larawan at caption na gusto nating makita ng iba. Ngunit mas malamang na ibahagi namin ang mga bahaging hindi namin gustong makita ng iba, o posibleng isipin na hindi sila interesado. Bagama't maraming benepisyo ang social media, maaari itong maging isang lugar kung saan nakakaramdam tayo ng pressure na mamuhay ayon sa ilang pamantayan, o maaaring magdulot ng pagdududa sa sarili kapag nakakakita tayo ng mga larawan o pamumuhay ng iba.

Myth versus Reality

Ang presyon upang tumingin sa isang partikular na paraan ay hindi isang bagong kababalaghan , sa loob ng ilang dekada ay pinuna ang ilang seksyon ng advertising at industriya ng media dahil sa pagtataguyod ng hindi makatotohanang imahe at mga pamantayan sa pamumuhay sa anyo ng mga photoshopped na celebrity, size zero na modelo o marangyang pamumuhay.

Sa panahon ng social media, ang mga pressure na ito ay madalas na pinalalakas. Ngayon na ang aming mga social media feed ay puno ng mga influencer, celebrity at kahit na mga tao namin alam, ito ay naging mas mahalaga upang paghiwalayin ang katotohanan sa fiction. Alam namin na ang mga tao sa pangkalahatan ay nagpo-post ng 'pinakamahusay' sa kanilang sarili online at may madaling ma-access na mga tool sa pag-edit ng imahe at mga filter, ang aming tinitingnan ay maaari pang maging isang digitally enhanced na bersyon ng 'pinakamahusay'. Ang mga mukha ay pumapayat, ang mga ngipin ay nagiging mas mapuputi, at ang mga mantsa ay nabubura. Kadalasan ay maaaring mahirap makita ang isang larawan na pinahusay. Hindi lahat ng masama, ito ay ang katotohanan ay mas kumplikado. Ang nakikita natin ay isang panig na bersyon ng buhay ng isang tao online, at kung kilala mo ang isang tao, malalaman mo na nagpapakita lang sila ng pinakamahusay – ngunit kung hindi mo kilala ang isang tao, wala ka nang iba. impormasyon o konteksto upang magpatuloy.

Ang pagtaas ng influencer

Ang pagtaas ng mga social media influencers ay nakadagdag sa isyu. Sinusundan namin ang mga influencer dahil interesado kami sa kanilang nilalaman, gusto naming maaliw, gusto naming matuto mula sa kanila o kahit na inspirasyon sa kanila. Ngunit maaari itong humantong sa presyon tungkol sa kung anong mga damit ang isusuot, kung paano tumingin, at kung anong musika, pagkain o mga tatak ang bibilhin. Kaya, mahalagang isaalang-alang ang The Full Picture, at pag-isipang mabuti ang iyong nakikita. Nabayaran ba ang taong iyon para mag-promote ng isang item? Paano ito na-edit? Idinisenyo ba ang kanilang pino-post upang magkasya sa kanilang online na 'brand', at ito ba ay isang makatotohanang pagmuni-muni kung sino sila?

Mga feed at algorithm ng social media

Ang pag-filter sa nilalaman na lumalabas sa aming mga online na newsfeed ay mas kumplikado, dahil ang nakikita namin ay tinutukoy ng algorithm ng partikular na platform na aming ginagamit. Hindi nagkataon lang lumilitaw ang nakakaharap natin kapag nag-online tayo – ang social media o mga online platform ay nagha-highlight ng content na pinaniniwalaan nilang magugustuhan natin, dahil sikat ito o dahil ina-advertise ka. Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa kung paano gumagana ang mga algorithm dito , ngunit tulad ng mga larawang nakikita natin, o ng mga taong sinusubaybayan natin, mahalagang alalahanin na ang nakikita natin sa ating mga newsfeed ay hindi isang buong repleksyon ng realidad, ito ay bahagi lamang ng Ang Buong Larawan .

Bakit ito mahalaga

Ang social media ay isang mahusay na paraan upang galugarin ang nilalaman na interesado tayo at tumuklas ng mga bagong tao, ngunit maaari itong lumikha ng mga panggigipit upang matupad ang ilang mga 'pamantayan'. Ito ay maaaring hindi makatotohanan para sa maraming mga kadahilanan - ang mga imahe ay maaaring maingat na pinili at na-edit; ang mga kilalang tao ay may malawak na mapagkukunan sa kanilang pagtatapon; Ang mga bituin sa palakasan ay mayroong 6 na pakete dahil ang kanilang trabaho ay nangangailangan ng isang rehimeng ehersisyo na karamihan sa mga tao ay hindi magkakaroon ng oras para sa. Ang panganib ay ang pagtingin sa nilalaman nang walang kritikal na mata, ay maaaring humantong sa mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili, at pagpilit na umayon sa mga paraan na maaaring hindi angkop para sa iyo bilang isang tao.

Ang social media ay isang mahusay na tool para sa pagbabahagi at pagkonekta sa mga kaibigan at pamilya - ang panlipunang aspeto ay mahalaga sa kung paano ito gumagana! Ang pagkuha ng mga gusto at komento sa mga sandali na pinili naming ibahagi tungkol sa aming mga buhay ay mahusay - isang pagpapalaki ng pagpapahalaga sa sarili, isang pag-endorso! Ngunit ang hindi pagkuha ng mga 'like' na iyong inaasahan ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto. Natural na maghanap ng pag-apruba ng mga tao sa paligid natin, ngunit mahalagang huwag mahulog sa bitag ng pagiging masyadong nag-aalala o pagkabalisa tungkol dito.

Ano ang pwede mong gawin?

1. Pag-isipang mabuti ang nilalamang iyong tinitingnan. Tandaan na ang nakikita natin sa social media ay kung ano lang ang gusto ng mga tao na makita natin. Mahusay na makakuha ng isang window sa mundo ng isang tao, ngunit tandaan na hindi ito ang Buong Larawan.

2. Ang iyong social media feed ay naiimpluwensyahan ng maraming iba't ibang bagay mula sa influencer marketing hanggang sa mga algorithm na gumagana sa background na tumutukoy ang nilalaman na iyong nakikita. Ang pag-unawa dito, ay makakatulong sa iyong pagtatanong kung ano ang iyong nakikita, at upang i-filter ang katotohanan mula sa fiction.

3. Kapag nag-post kami ng nilalaman online, ibinabahagi namin ang bahagi ng aming buhay. Nais nating lahat na magustuhan ngunit subukang huwag maglagay ng labis na presyon sa iyong sarili upang umayon. sa halip, lumikha ng presensya sa social media na nakahanay sa iyong sariling pagkakakilanlan.

4. Ang iyong halaga bilang isang tao ay hindi makikita sa bilang ng mga 'like' na nakukuha ng iyong mga post. Ang ipo-post mo ay dapat na higit na repleksyon sa iyo at kung ano ang gusto mo, at hindi dahil umaasa kang magugustuhan ito ng ibang tao.

5. Magbalanse. Pag-isipan ang nilalaman, mga tatak, at mga taong sinusubaybayan mo. Kung nakita mo ang iyong sarili na gumagawa ng hindi kapaki-pakinabang na mga paghahambing sa mga account na iyong sinusubaybayan, maglaan ng oras, i-unfollow ang mga account na iyon o bakit hindi palawakin ang lupon na iyon at kontrolin ang iyong newsfeed upang makahanap ng balanse na nababagay sa iyo, at ginagawang mas masaya ka sa iyong sariling balat .