Pagharap sa online na panliligalig
Para sa karamihan ng mga tao ang internet ay nagbibigay ng positibo at lubhang kapaki-pakinabang na karanasan. Gayunpaman, ang cyberbullying o online na panliligalig ay isang bagay na maaaring makaapekto sa sinuman. Maaari rin itong magkaroon ng iba't ibang anyo mula sa nakakainis, hanggang sa traumatiko - at lahat ng nasa pagitan. Ang nakakaranas ng online na panliligalig ay maaaring magkaroon ng malaking epekto kapwa emosyonal at pisikal sa biktima, ngunit may mga paraan upang harapin ito, at ang mga suporta ay magagamit sa mga tao.
Mga Uri ng Online na Panliligalig
- Mga personal na pagbabanta at pananakot
Kasama sa gawi na ito ang pagtanggap ng mga mensaheng nagbabanta, pag-post ng mga mapang-abuso at pananakot na komento sa profile ng biktima o iba pang mga website.
- pagpapanggap
Kabilang dito ang pagse-set up ng mga pekeng profile at web page na iniuugnay sa biktima at maaari rin itong kasangkot sa pagkakaroon ng access sa profile sa social media o mga app sa pagmemensahe ng isang tao at paggamit nito para makipag-ugnayan sa iba habang ginagaya ang account o may-ari ng profile.
- Panliligalig o panliligalig
Maaaring kabilang dito ang paulit-ulit na pagpapadala ng mga hindi gustong mensahe, o paggawa ng mga tawag sa telepono. Paggamit ng social media o mga message board, para paulit-ulit na mang-harass, o mag-post ng mga mapanirang-puri o mapanirang-puri na mga pahayag. Pagsubaybay sa aktibidad ng isang tao at pagkolekta ng impormasyon tungkol sa kanila.
- Pagbubukod
Maaaring kabilang dito ang pagharang sa isang indibidwal mula sa isang sikat na grupo o komunidad tulad ng isang pangkat ng paaralan o klase, pagtanggal sa kanila sa mga listahan ng mga kaibigan, at/o paggamit ng 'ignore functions'
kung saan ginawa ang aking lakas ng tunog icon go windows 7
- Personal na kahihiyan
Kasama sa pag-uugaling ito ang pag-post ng mga larawan o video na nilayon upang mapahiya ang isang tao, maaari itong magsama ng mga user na nagbabahagi at nagpo-post ng mga larawan o video ng mga biktima na inaabuso o pinapahiya offline, o mga user na nagbabahagi ng mga personal na komunikasyon tulad ng mga e-mail o mensahe sa mas malawak na madla kaysa sa nilayon ng ang nagpadala
- Maling pag-uulat
Kasama sa gawi na ito ang paggawa ng mga maling ulat sa service provider o pag-uulat ng iba pang mga user para sa isang hanay ng mga gawi na may layuning matanggal ang account o website ng user.
Ano angmagagawa ko?
- Huwag Tumugon sa mga mensaheng nanggugulo o nakakainis sa iyo. Kahit na gusto mo talaga, ito talaga ang gusto ng nagpadala. Ibaba ang iyong telepono o bumalik ng isang hakbang. Kung minsan, ang pagtugon kaagad ay maaaring magpalala ng sitwasyon, lalo na sa mga seryosong kaso ng panliligalig.
- Panatilihin ang Mensahe: Hindi mo kailangang basahin ito, ngunit panatilihin ito. Kung patuloy kang nakakatanggap ng mga mensahe na ikinagagalit mo, kakailanganin mong magkaroon ng ebidensya upang makakuha ng tulong. Ang mga may-ari ng website, mga kumpanya ng mobile phone at ang Gardaí ay maghahanap lahat ng ebidensya bago sila makapagsagawa ng anumang aksyon upang matulungan ka.
- I-block ang Nagpadala: Hindi mo kailangang tiisin ang isang taong nanliligalig sa iyo. Kung nakakatanggap ka ng mga mensahe na ikinagalit mo, i-block ang tao. Lahat ng sikat na social network at messaging app ay nagbibigay-daan sa mga user na harangan ang ibang mga user. Sa karamihan ng mga social network ito ay isang direktang proseso na ginagawa sa pamamagitan ng setting ng app o sa pamamagitan ng pag-click sa profile ng user. Sa ilang mobile phone maaari mong i-block ang numero ng tumatawag. Maaaring kailanganin mong suriin ang manwal o humingi ng tulong sa isang nasa hustong gulang na gawin ito.
- Makipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo, at humingi ng suporta : Ang pakikipag-usap sa iyong mga magulang/tagapag-alaga, mga kaibigan, o isang taong pinagkakatiwalaan mo ay karaniwang ang unang hakbang sa pagharap sa anumang isyu. Sa kaso ng mga mensahe ng pambu-bully na nauugnay sa paaralan dapat ka ring makipag-usap sa isang guro na pinagkakatiwalaan mo. Kung kailangan mong makipag-usap kaagad sa isang tao mangyaring tawagan ang Childline sa 1800 66 66 66. Sa mga seryosong kaso ng pambu-bully at panliligalig dapat kang makipag-ugnayan sa Gardai. Mas maraming serbisyo at suporta ang makukuha mula sa ilang organisasyon .
- Iulat ang Problema: sa mga taong may magagawa tungkol dito. Maaari mong kontrolin, sa pamamagitan ng hindi pagtitiis sa nakakasakit na nilalaman sa pamamagitan ng pag-uulat nito kapag nakita mo ito. Ang mga responsableng website, social network at operator ng mobile phone ay nagbibigay ng mga paraan para sa kanilang mga user na mag-ulat ng mga bagay tulad ng hindi naaangkop na nilalaman, cyberbullying o mapoot na salita at o iba pang nakakasakit na materyal.
Ano ang gagawin kung ang isang kaibigan ay binu-bully online?
Tandaan na maging isang mabuting kaibigan at digital citizen, kung makakita ka ng isang tao na hina-harass online o may alam kang pananakot, may mga hakbang na maaari mong gawin upang matulungan ang taong iyon.
Kung nag-aalala ka na ang isang kaibigan o isang taong kilala mo ay binu-bully online:
- Ipaalam sa iyong kaibigan na nariyan ka para sa kanila
- Huwag sumali o magbahagi ng anumang komento, post o larawan na maaaring makasakit sa iba
- Iulat ang pananakot sa isang taong makakatulong – isang magulang o guro.
- Kung makakita ka ng mga nakakasakit na komento online iulat ang mga ito sa platform
Walang sinuman ang dapat makaranas ng panliligalig online, lahat tayo ay makakatulong na gawing mas magandang lugar ang internet sa pamamagitan ng paninindigan sa online na panliligalig at pambu-bully.
