Nagpapakatotoo
Ang mga linya sa pagitan ng online at offline na mundo ay nagiging mas malabo - kung ano ang nangyayari online ay madalas na extension lamang ng kung ano ang nangyayari offline. Nagbibigay ang social media ng maraming positibong pagkakataon upang ibahagi ang ating mundo. Isa itong paraan ng pakikipag-ugnayan sa iba, upang magbahagi ng mga alaala, maging malikhain at matuto, at nagbibigay ng boses sa mga tao upang i-highlight ang mga isyung panlipunan at makaapekto sa positibong pagbabago. Minsan ay parang highlights reel, ngunit magandang magkaroon ng platform para ibahagi ang mga positibong bagay na nangyayari sa iyong buhay! Ngunit may mga bagay na dapat bantayan kapag gumagamit ng social media, kadalasan ay maaari tayong makaramdam ng pressure na tumingin sa isang tiyak na paraan sa social media, gumawa ng isang perpektong buhay o ihambing ang ating sarili sa iba.
Magagawa natin ang balanse, sa pamamagitan ng pagtanggap sa mga positibo ng social media at internet, at pagwawalang-bahala sa mga negatibo.
Narito ang ilang Nangungunang Mga Tip
- Panatilihin itong totoo
Kapag binomba ng mga mungkahi kung paano dapat maging ang ating buhay, maaari itong maging kaakit-akit na lumikha ng isang huwad na katauhan o pakiramdam ng iyong sarili online. Pumili ng nilalaman na nagdiriwang ng iyong tunay na sarili at maging kung sino ang gusto mong maging. Tanungin ang iyong sarili, ang post na ito ba ay nagpapasaya sa akin tungkol sa aking sarili, o ito ba ay nagpaparamdam sa akin sa sarili at hindi komportable?
- Bago pindutin ang 'post', isipin kung ano ang mararamdaman ng mga tao?
Kung ito man ay isang bagay na ibinabahagi mo sa iyong sarili, o kung nagkokomento ka sa post ng ibang tao - isaalang-alang kung ano ang mararamdaman nito sa mga tao? Ang paggalang sa damdamin ng iba ay lilikha ng positibong presensya online.
- Ang Buong Larawan
Napakadaling ihambing ang ating sarili sa iba online. Alam nating lahat ang mga taong tila may perpektong buhay. Ang mahalagang tandaan ay hindi ito makatotohanang repleksyon ng buhay. Ang isang maliit na snapshot sa oras ay hindi nagbibigay sa amin ng The Full Picture.
- Manatiling konektado
Ang social media ay maaaring magparamdam sa amin na mas konektado sa aming mga kaibigan at tulungan kaming gumawa ng mga koneksyon sa mga komunidad online. Tulad ng sa totoong buhay, mahalagang palibutan ang iyong sarili ng mga positibong sumusuporta sa mga kaibigan - at maging isa sa iyong sarili! Bagama't madali itong kumonekta sa mga bagong taong katulad ng pag-iisip online – tandaan maliban kung kilala mo sila sa totoong buhay, maaaring hindi sila palaging kung ano ang hitsura nila.
- Kontrolin mo
Kung may mga tao o content na nagpaparamdam sa iyo ng negatibo tungkol sa iyong sarili, maglaan ng oras upang i-clear ang iyong newsfeed. Karamihan sa mga social media platform ay nagbibigay ng mga setting na nagbibigay-daan sa iyong mag-block o mag-ulat ng content, o kahit na i-mute at itago ang mga user at content na hindi mo gustong makita. Isaalang-alang ang paghahanap at pagsunod sa positibo at mas malusog na content na nagpapasaya sa iyo. Makipag-usap sa isang pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang kung kailangan mo, at maraming mga organisasyon ng suporta na makakatulong kung kailangan mo ng impormasyon at payo tungkol sa isang isyu na apektado ka.
- Maging inspirasyon
Ang social media ay mahusay para sa paghahanap ng bagong nilalaman, tao, at inspirasyon. Para man ito sa mga libangan at interes, edukasyon, o para sa mahahalagang paggalaw sa lipunan, ang social media ay nagbibigay ng isang kamangha-manghang plataporma para makipag-ugnayan sa mga bagong ideya at makisali sa mga isyung pinapahalagahan mo.
